İlişkilerde sınır koyamama, pek çok insanın farkında olmadan taşıdığı en ağır yüklerden biridir. "Hayır" demek, karşımızdaki kişiyi kızdırmak, sevilmemek ya da terk edilmek anlamına gelir gibi hissederiz. Oysa tam tersi doğrudur.
Sınır Neden Zordur?
Aile sistemimizde öğrendiğimiz en temel davranış kalıplarından biri, "uyum sağlamak"tır. Çocukken ihtiyaçlarımızı geri planda bırakarak sistemin dengesini koruduk. Bu bazen hayatta kalmak için zorunluydu. Ancak yetişkinlikte aynı kalıpları sürdürdüğümüzde, sınır koyamamak bir varoluş biçimine dönüşür.
Kuantum Drama® çalışmalarında sıkça görürüz: İnsanlar "hayır" diyemedikleri için değil, "hayır" dediklerinde ne olacağından korktukları için sınır koyamazlar. Bu korku çoğunlukla atalardan ya da aile sisteminden devralınan bilinçdışı bir dinamiktir.
Sınır Sevgiyle Nasıl Bağdaşır?
Gerçek sevgi, karşımızdakini her istediğinde memnun etmek değildir. Aksine, kendimize dürüst kaldığımızda ilişkiye getirdiğimiz şey gerçektir — performans değil.
Bir düşünün: Sürekli "evet" diyen, hiç sınır koymayan biri ile ilişkiniz ne kadar gerçek hissedebilir? Onun "evet"lerinin içinde kaçı gerçekten "evet"tir?
Sınır koyduğunuzda şunu söylüyorsunuzdur aslında: "Bu ilişkide ben de varım. Ve beni de duymanı istiyorum."
Sınır Koymayı Nasıl Öğreniriz?
Sınır koymak bir beceridir ve öğrenilebilir. Ancak salt teknikle değil, kökten gelir. Aile sisteminizdeki hangi dinamikler sizi "hayır" demekten alıkoyuyor? Bu sorunun cevabı çoğu zaman birkaç nesil geriye uzanır.
Kuantum Drama® ve Aile Dizimi çalışmaları tam da bu noktada devreye girer. Sınır koyamamanın arkasındaki aile dinamiklerini, devralınan rolleri ve bilinçdışı sadakatleri gün yüzüne çıkararak gerçek anlamda özgürleşmeye zemin hazırlarız.
"Yalnızca hakikat iyileştirir." — Tuna Tüner